التوازن العضلي : مفتاح كمال الأجسام

الحصول على الامتلاء العضلي هو الشيء الأساسي لإتقان التشكيل. حيث العضلات تتحرك مع بعضها البعض بما مُنسجم لتحسين القوة في جميع الأنشطة. يوفر التوازن العضلي على الوقاية أمن الكدمات. يؤثر من ا�